[...] jestem zdrowy jak ryba. Silownia tez nic nie daje. Wygladam jak wieszak... kupilem 100 tabletek mety, 10 strzalow testosteronu i odblok. Do tego posiadam odżywkę bialkowa, bcaa i kreatyne. Czy moglby mi ktos rozposac cykl z mety i teścia? Jest to moje pierwsze spotkanie ze sterydami wiec prosze o wyrozumialosc. Chcem w koncu wygladac jak [...]
Mam dobre ceny na suple activlabu wiec chce zrobić na nich cykla...poprawiajcie jeśli coś jest nie tak... przed I posiłkiem: -Crea Shot 25g po I posiłku: -100g Musli gainer -HGH DAY 3kaps po II posiłku: -100g Whey best mass przed treningiem -25g Crea Shot -HMB 1250 1 kaps -Beta Alanine 4 kaps -Ultra Energy 2 kaps podczas treningu: -40g Hot Sport [...]
Witam to jest moje 2 podejście do IF. Pierwszym razem uzyskałem całkiem niezłe efekty w postaci -13kg. Wszystko było ok do momentu kiedy zacząłem leczyć sie psychiatrycznie. Olałem diete i trening i wszystko co zgubiłem nabrałem z nawiązką. Postanowiłem znów sie ogarnąć i zacząć redukować na IF. Dieta, trening, suple wszystko ogarnięte na tip top [...]
Witam mam maly problem (jak zawsze :D) no wiec przejde do rzeczy , mam : mete(100tab.),kreatyne(250g.),Dibencozide(100tab.), oczywiscie bialko , wegle, vitaral , sylimarol no i clomid(10tab.) mysle jeszcze zeby dokupic BCAA(120tab.) teraz moje pytanko jak to najlepiej zagospodarowac tzn. wziac razem z meta a co ewentualnie po cyklu a jezeli brac [...]
Witam, mam na imie Michal. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z odzywkami. Moj staz to lamane 3 lata, tzn. z max przerwami 1 miesiac w roku. Nigdy wczesniej nie bralem odzywek, jedynie witaminy. Moim celem jest glownie masa i sila. Jakies info o mnie.. waga: 87, wzrost 188, trzymam diete, mam 21 lat. Tak wiec moje pomysly, nie wiem czy to dobre [...]
Chciał bym się dowiedzieć co było by dobrego na początek?? Mam już aminokwasy Treca Anabolic BCAA i zamierzam kupić liefe energgy. Może wy macie coś ciekawego interesuje mnie głównie siła.
witam trenuje planem 3dniowym (pon, sr, piatek) i pytanie czy moge cwiczyc w dni nietreningowe w domu tylko podciaganie na plecy i pompki powiedzmy po 6 serii biorac bcaa dieta; staram sie jest duzo wartosciowych rzeczy
Witam, mam rok na uzycie nizej wymienionych supli, macie pomysl jak to polaczyc i co z czym jesc? i w jakiej kolejnosci? 2xControlled Labs Green MAGnitude, 1.8lb Muscletech Hydroxycut Hardcore, 120 Liquid Caps Generic Labz Stim'D Out, 90 caps Generic Labz CISSUS-Drol, 90caps 2xGeneric Labz Epithin-E, 90 caps Generic Labz BCAA-EE, 180 caps [...]
Co myślicie o połączeniu CREATINE XPLODE 500g z BCAA XPLODE 500g z NITROBOLON II ??? Cel : Głównie sucha masa mieśniowa i siła . I jeszcze pytanko czy nie zaleje mi sie brzuch bo mam troche fatu na nim ?
[...] bo zazwyczaj jak nie mam treningu to gram na orliku z kolegami tak więc w ruchu jestem codziennie. Mam 17 lat wzrost 175cm waga 68kg pozycja obrona Od dwóch miesięcy biorę bcaa xTra ale kolega mi doradził że z Olimpu jest lepsza. Bardzo proszę o poradę co jeszcze brać a pytania w stylu co chce osiągnąć: odpowiedz to wszystkiego po trochu [...]
[...] rady to bieganie, mocne ćwiczenia aerobowe. Nie mam zbytnio pojęcia co teraz zrobić. Brać spalacz??(nigdy nie brałem spalaczy) inne suple?? Co z planem treningowym?? ułożyć go normalnie?? W obecnej chwili na półce jest bcaa, kreatynę, Mzb, Witaminy, wit d, kwasy omega-3. Ułożenie diety to nie problem. Ps. Czas nagli i potrzebuje dodatkowej pomocy
Witam . Kupiłem kreatynę Xplode Powder z firmy Olimp i Bcaa xplode powder z olimpu. To dobre połączenie przy treningu na mase? chce żeby mi troszkę łapka podskoczyła i klatka. Co myślicie o tym połączeniu?? :)
Witam, prosiłbym tylko o sprawdzenie rozpiski insy. Bije tyg 5on/4off. Trzeci raz będzie, przedtem leciałem 4xed, ale ze względu na prace będę musiał zmienić. Slin- humalog. Tłuszcze jak widać 4h od strzału slinu. Slin 10j przed posiłkiem i 8j przed treningiem. 6:30 insa 10j 7:15 100g ryżu+200g kury 10:35 100g ryżu+200g kury+15g oliwy 14:30 insa [...]
[...] mogli mi polecić/ co waszym zdaniem jest najlepsze? ANKIETA! Wiek: 17 Waga / wzrost: 65/175 Staż treningowy: 3,5 roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : bcaa activlab kreatyna mono vitalmax,gainery białka Stosowane wcześniej spalacze: -------- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny [...]
witam Chciałbym zrobić teraz cykl z kre alkalynem, bcaa, i aakg. Chciałbym prosic o pomoc w zestawieniu tych supli w dni nie treningowe i treningowe, oraz o opinie o kre alkalynie... wiem ze wiele tematów jest na forum w tej kwestii ale co jeden to inny ( jedni piszą ze kre alkalyn fajny, inni ze nie a nie znam sie jakoś bardzo na tym. Celem moim [...]
'anabolic bcaa system' czy 'aminomax 6800' na zwiększanie masy? szybkie podsumowanie czy coś mógłby ktoś zrobić tych dwóch suplementów? Zmieniony przez - PUMA_19 w dniu 2010-05-05 00:02:30
Witam. Biegam rano na pusty zoladek (bcaa przed biegiem). i Moje pytanie: 1. budowa ciala mezomorfik ,glownie pracuje nad definicja miesnia i zero spadkow z wagi. bialko + wegle (100g) jestt dobrym posilkiem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jestem nowy na forum i chciałbym zapytać o radę. Ostatnio zakupiłem BCAA Xtra Activ Lab 500g proszek, oraz CM3 Trec 500g również w proszku. Należy je mieszać z wodą. Pytanie moje jest następujące: czy mogę połączyć te 2 suplementy tzn. zmieszać je razem w szejkerze z 250-300 ml wody i wypić, czy należy je pić osobno? Każde po 250ml wody? [...]
Mam pytanie czy po 90 tabsach thermo fat burnera(JAKIEJ FIRMY MAM WYBRAC TEN SRODEK) stosowanych przez misiac beda jakies efekty?? Czy moze przedluzyc stosowanie tego srodka jeszcze przez miesiac?? I jakie dawkowanie czy takie same jak na opakowaniu?? Prosze o szybkie i konkretne odpowiedzi:) PS. Mam zamiar dokupic jeszcze BCAA z Treca i miec [...]
Witam wszystkich! Mam 21 lat, ćwiczę od roku i już od jakiegoś czasu nie rośnie mi biceps. Mam 40,5cm w bicepsie, 175cm wzrostu, ważę 78kg i wykonuję następujące ćwiczenia: Modlitewnik - 5 serii po 8 powtórzeń (od 20kg do 40kg) - sztanga łamana Hantelkami na siedząco - 3 serie po 8 powtórzeń (16, 17kg) Hantelkami na stojąco - 2 serie po 8 (16kg) [...]
